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棋牌娱乐场官网 - 编辑部的故事|高温下秦马:达子2小时43完赛,美女小编4小时14PB!

发布日期:2020-01-08 08:12:54 查看次数: 4976 

核心提示: 小编达子:秦马243完赛这次秦皇岛,是我领取参赛包最迟的一次,下午六点左右到领物点领取参赛包,在心情急躁的同时,我甚至忘了领取我要上奥运的粘贴。2018年上半年就打算跑一场全马,秦皇岛据北京算近,赛事级别也不错,2月秦马刚开始启动报名,跟跑团的小伙伴组了团报了名。开始早上的准备工作,9点,鸣枪开赛,10点38冠军撞线,选手陆续抵达终点,12点活动接近尾声。比去年首马唐山马拉松422,pb了8分钟。

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棋牌娱乐场官网,小编达子:秦马243完赛

这次秦皇岛,是我领取参赛包最迟的一次,下午六点左右到领物点领取参赛包,在心情急躁的同时,我甚至忘了领取我要上奥运的粘贴。

走到酒店,天基本上快黑了,嗓子也越来越疼,有些中暑,我当时就计划着第二天如果发烧的话就不得不弃赛了。

还好,比赛当日早晨除了嗓子疼头晕之外,没有发高烧的现象,我准备随着比赛开始之后的体感来决定自己是否弃赛。由于精神恍惚,我出酒店时拿错了参赛包,并且没有拿小号码布就到了存包区,我没法存包,再一次想到了弃赛。不过我知道甘肃兄弟王涛和邱旺东来秦马比赛,所以跟他们打了招呼看看能不能存在一起,最终也很顺利,王涛帮我把包存起来了,在起点处,孙晨晨帮我带上了我要上奥运帖。

因为我要上奥运的选手是排在前排的,所以我这次不担心起跑太靠后的问题,到达起点时,离比赛开始只剩下10分钟了。

起跑很顺利,2秒钟到达起点计时毯,由于我自知身体状态非常不好,而且有很多地方顶风加暴晒,所以我坚持采取了跟随战术,3分50秒出头的配速让我跑得很舒服,为了让头脑清醒一些,我每一个2.5公里都拼命往头上浇水。直到30公里之后,我感觉自己虽然头脑已经不清醒了,但还是有很多体力,我开始根据自己的节奏走,在最后一个喷淋处,我基本上迷糊了,差点撞向人群,不过体力没有任何影响。

这次的整场比赛基本上都是匀速进行的,而且最后冲刺的时候,我还有体力加速到3分30多的瞬时配速。

冲过终点,2小时43分37秒,在低迷了一段时间、带着感冒,并且暴晒的天气下能跑出这个成绩,对我的信心无疑是很大的提高。拱门之后,和兄弟邱旺东、王涛聊了很久,见到了张国占大哥,一起聊着秦马的过程,之后,我带着迷糊的头脑回到了酒店,下午便赶回了北京。

今天早起,我依然很难受,但是我没有停下练习的步伐,因为我知道,自信来源于实力,实力来源于刻苦练习。如果不趁现在年轻在马拉松成绩上做出突破,以后我一定会后悔的。

母亲节,我不想给自己留遗憾,也确实没给自己留遗憾,谢谢兄弟们的帮助。

在没有生命危险的情况下,还是需要拼一把的。

小编柳柳:第二场全马414完赛,pb了8分钟

秦马如期而至,赛前各种的计划抵挡不住后来的各种变化,还好顺利安全完赛,又是一个周一,今天继续上班,早晨拖着两条酸爽的腿,在天桥上看到公交缓缓的驶过来,又慢慢的开走,愣是没追上……

周六办了一场半马,周日跑了一场全马,是怎样一种体验?

2018年上半年就打算跑一场全马,秦皇岛据北京算近,赛事级别也不错,2月秦马刚开始启动报名,跟跑团的小伙伴组了团报了名。后来谁曾想差点跟5月12日举办第三届延庆女子半马撞了期。

秦马前三天,早晨四点左右起,忙到深夜~

5月10日周四一大早,作为赛事主办方一员,我和几个同事经过近三个小时的公交辗转,跟很早就驻扎在比赛主办地的赛事组同事汇合,一起为赛事做最后的准备工作。下午四点,跟着宿总监一起探赛道。因为考虑到周日有比赛,所以没有探完全程,慢跑溜达了13公里。可达子大神就不一样了,同样周日参加比赛,探完了全程,前边可能憋了太久,最后9公里自己一个人不到430配速跑完~

5月11日周五,工作人员都要4点起床,开始一天的工作,一直忙到晚上。

▲ 小番茄一个个摘了蒂,洗干净,共三大箱

5月12日周六,凌晨3点半起床。而赛事组的同事更早,起床时已经不见他们的身影。开始早上的准备工作,9点,鸣枪开赛,10点38冠军撞线,选手陆续抵达终点,12点活动接近尾声。因为要赶下午的火车,我工作到十二点之后,取了行李,搭乘比赛大巴幸好大巴一路比较顺畅,没有堵车,到西土城站后转地铁,提前40分钟到达北京站。15:51 d37次开往秦皇岛。

真的很不凑巧,偏偏这几天碰上生理期,身体一直感到很疲惫,为了能好好休息,空余的时间,我抓紧休息,上了大巴就睡,上了火车就睡。下午6点多到了秦皇岛,打车去领物处领了参赛包。跑团的小伙伴们很贴心,他们上午就到了秦皇岛,逛了一天,晚上特地选了一个离领物处近的地方,事先点好了菜,我到时菜刚好上桌,一整天忙得只在火车上啃了一个面包的我,差点感动的掉眼泪!第二天比赛的碳水算是补好了!饭后,到了酒店,洗漱,准备第二天比赛衣物,已经晚上十点了,该休息了。

5月13日,周日,秦马我来了!

周六到秦皇岛,最高温才19度,阴天,真的有点冷,周日居然任性的艳阳天,暴晒!心里各种忐忑~跟跑团小伙伴们一起乘坐赛事摆渡车到达起点附近,真的人山人海,穿过人群存包,赛前合了影,找空往起点聚集,真的挤不过去了,看看起点还在好远。

鸣枪,我们跟着人群到了起点已经过了三分多钟,起跑后,在拥挤的人群中穿梭,真的跑不动~第一公里配速615,之后人群相对稀疏,速度逐渐提升……8点的气温还算不算,可是9点之后温度升高,加上晴天,越来越晒,有补给就抓紧补水、饮料,一路拿着降温海绵,遇到喷淋慢跑通过。赛前约了跑团的一个小伙伴给我当私兔,真的帮了我很多忙,帮我拿补给、加油打气。

我属于见坡死的选手,一路赛道起伏不断,所以配速忽快忽慢。自己准备了3个能量胶和几粒盐丸,半马后陆续补给,因为水和电解质补充还算充分,幸好没有撞墙抽筋!赛前计划410完赛,到遇到生理期、高温,到最后10公里感觉真的达不到预期目标了。看看时间,415完赛还是有希望的。

最后三公里,想提提速,跑了一公里心率升的有点快,保险起见就降了一点,过了41km,感觉状态还好,就开始提速,配速538,最后500米,坚持就是胜利,超了好多位慢跑的选手,看到终点后,冲刺了一下,冲过终点,枪声成绩04::17:41,净成绩04:14:13。比去年首马唐山马拉松422,pb了8分钟。

这个成绩不算高,当然没发跟很多大神比,但跟过去的自己相比算是进步了。成绩很幸运的出现了1413,母亲节获得的奖牌,完赛后打电话给妈妈,说这个奖牌送给她当节日礼物,妈妈开心地说这个礼物独一无二啦!