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盈博娱乐场下载 - 2个人的晚餐,2菜1汤,排毒养颜清理肠胃,吃得饱不长胖!

发布日期:2020-01-08 14:29:51 查看次数: 1669 

核心提示: 平时和老公2人在家吃饭,怕胖不敢吃多吃,今天做了2菜1汤,吃的饱还不长胖,给肠胃洗个澡,还可以清理血管,好吃身材好。今日晚餐,金针菇炒鸡蛋,炒木耳,绿豆芽瘦肉汤,一人半碗米饭,简约的晚饭营养全。金针菇可降血脂,降胆固醇,健脑益智是最好的蔬菜,和鸡蛋炒味道鲜美,下饭好吃。绿豆芽瘦肉汤,绿豆芽有清火的作用,很适合冬季做汤,加入瘦肉丝,味道好,对于身体也很棒。

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盈博娱乐场下载, 平时和老公2人在家吃饭,怕胖不敢吃多吃,今天做了2菜1汤,吃的饱还不长胖,给肠胃洗个澡,还可以清理血管,好吃身材好。

今日晚餐,金针菇炒鸡蛋,炒木耳,绿豆芽瘦肉汤,一人半碗米饭,简约的晚饭营养全。

金针菇可降血脂,降胆固醇,健脑益智是最好的蔬菜,和鸡蛋炒味道鲜美,下饭好吃。

绿豆芽瘦肉汤,绿豆芽有清火的作用,很适合冬季做汤,加入瘦肉丝,味道好,对于身体也很棒。

炒黑木耳,用五花肉吵得黑木耳,不但好吃还有清理血管的作用,平时多吃些对身体有益,尤其是老年人。

简简单单的一餐,老百姓的日子,平淡而美好,我喜欢这种岁月静好的日子。

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